Свежий салат с апельсинами и фетой. Для любителей салата с майонезом, есть альтернативная замена, которая будет полезна для вашего рациона. Легкий овощной салат с кусочками апельсина и заправкой из натурального йогурта.
Свежий салат с апельсинами и фетой
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Листья салата100 грамм
- Апельсин1 штука
- Помидоры черри100 грамм
- Сыр фета100 грамм
- Для заправки
- Натуральный йогурт200 мл
- Базилик7 грамм
- Укроп10 грамм
На порцию
Калории: 88 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 9 г
Шаги
-
Нарвать листья салат. Черри разрезать пополам. Апельсин очистить от кожуры и крупно нарезать.
-
Соединить все ингредиенты из предыдущего шага. Добавить кусочки сыра фета.
-
В йогурт добавить нарезанный базилик и укроп, перемешать. Залить этой заправкой салат.