Летний салат со свёклой и копченой курицей — это яркие краски в одной тарелке и не менее яркие вкусы. Свежие листья зелени со свеклой, кукурузой и копченой курицей под горчичной заправкой.
Попробуйте приготовить:
Летний салат со свёклой и копченой курицей
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Консервированная кукуруза70 грамм
- Свекла30 грамм
- Копченое куриное бедро1 штука
- Смесь листьев салата и рукколы70 грамм
- Помидоры1 штука
- Сыр фета30 грамм
- Дижонская горчица1 чайная ложка
- Уксус яблочный1 столовая ложка
- Масло оливковое5 столовых ложек
На порцию
Калории: 176.81 ккал
Белки: 10.04 г
Жиры: 13.73 г
Углеводы: 3.27 г
Шаги
-
Свеклу приготовить на пару.
-
Приготовьте соус: в миске перемешайте до однородности оливковое масло, уксус, горчицу.
-
Курицу разделайте и нарежьте ломтиками. Помидоры порежьте колечками.
-
Выложите зелень, кусочки курицы, колечки помидора, кусочки свеклы, консервированную кукурузу и сыр фета, заправьте соусом.
