Салат с курицей и ананасом — это салат который можно приготовить в любое время года. Легкий и сытный зеленый салат — это отличный перекус пока готовится основной прием пищи. Частая ситуация, что вы пришли домой, а кушать нечего, пока готовится еда, можно быстро и полезно перекусить.
Салат с курицей и ананасом
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Ананас консервированный200 грамм
- Куриное филе300 грамм
- Помидор150 грамм
- Сыр70 грамм
- Листья салата50 грамм
- Чеснок1 зубчик
- Майонез100 грамм
- Лимонный сок2 столовые ложки
- Перец
На порцию
Калории: 164.36 ккал
Белки: 12.42 г
Жиры: 10.82 г
Углеводы: 4.45 г
Шаги
-
Куриное филе нарезать ломтиками. Листья салата нарвать. Ананас нарезать кусочками. Сыр натереть на крупной терке. Помидоры нарезать дольками.
-
Подготовленные продукты разложить по тарелкам.
-
Готовим соус. Смешать майонез с лимонным соком. Чеснок пропустить через пресс. Поперчить и все перемешать.
